فواید سونا خشک وبخار برای کل بدن

فواید سونا خشک وبخار برای کل بدن سونا خشک و بخار فواید و مزایایی برای بدن دارند که لاغری و زیبایی پوست در صدر انها قرار دارد. سونا برای تناسب…

ادامه خواندن فواید سونا خشک وبخار برای کل بدن

نقش سفالگری و گل بازی در پرورش خلاقیت کودکان

((نقش سفالگری و گل بازی در پرورش خلاقیت کودکان))   در میان فعالیت های روانی و بدنی کودکان، بازی اهمیت فراوانی دارد و یکی از نیازهای مهم کودکان به حساب…

ادامه خواندن نقش سفالگری و گل بازی در پرورش خلاقیت کودکان

صبح ها چربی بسوزانید !!

صبح ها چربی بسوزانید !! بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیك (هوازی) كی است؟ پاسخ این است كه هر وقت كه دوست داشتید. مهمترین مسأله این است كه…

ادامه خواندن صبح ها چربی بسوزانید !!

۱۰ نکته مهم برای ورزش کردن

۱۰ نکته نهم برای ورزش کردن  : مربيان ورزشي و متخصصان، براي يك ورزش مطلوب، رعايت ده نكته مهم را ضروري مي‌دانند و آن را به شرح زير توصيه مي‌كنند:…

ادامه خواندن ۱۰ نکته مهم برای ورزش کردن

شنا و بارفیکس در اصلاح ناهنجاری های گوژپشتی موثر است ؟!

شنا و بارفیکس در اصلاح ناهنجاری های گوژپشتی موثر است ؟! به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، یک فیزیوتراپیست افزایش بیش از حد تحدب مهره های پشتی را…

ادامه خواندن شنا و بارفیکس در اصلاح ناهنجاری های گوژپشتی موثر است ؟!

چرا بارفیکس به تمام ورزشکاران توصیه میشود ؟!

چرا بارفیکس به تمام ورزشکاران توصیه میشود ؟! براساس گزارش سايت دانشنامه سلامت بهترين حركت ورزشي كه مي توان به تمام ورزشكاران در هر ضمينه اي معرفي كرد ورزش بارفيكس…

ادامه خواندن چرا بارفیکس به تمام ورزشکاران توصیه میشود ؟!

چقدر ورزش کنیم ؟!

چقدر ورزش کنیم ؟!! اکـثر متخصصین عقیـده دارنـد کـه پیـاده روی، بـاغبــانی و سایر انواع فعالیتهای متوسط کلید حفظ سلامتی اسـت. یک تحقیق جدید نشان می دهد کـه افـراد نیاز…

ادامه خواندن چقدر ورزش کنیم ؟!

ورزش برای افراد لاغر هم لازم است ؟!!

افراد لاغر ورزش را کنار نگذارند ! محققان معتقدند افراد لاغر نباید ورزش را کنار بگذارند چون ممکن است در داخل بدن آنها چربی به شکل توده دور ارگانهای بدن…

ادامه خواندن ورزش برای افراد لاغر هم لازم است ؟!!

ورزش کنید و نمرات بهتری بگیرید !!!

ورزش کنید؛ نمرات بهتری بگیرید محققان سوئدی براساس تحقیقات خود دریافتند: افزایش فعالیت بدنی محصلان به آنها در بهبود نتایج درسی کمک می کند. محققان در تحقیقات خود بیش از…

ادامه خواندن ورزش کنید و نمرات بهتری بگیرید !!!