نویسنده: ویراستار

صبح ها چربی بسوزانید !! بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیك (هوازی) كی است؟ پاسخ این است كه هر وقت كه دوست داشتید. مهمترین مسأله این است كه…

۱۰ نکته نهم برای ورزش کردن  : مربيان ورزشي و متخصصان، براي يك ورزش مطلوب، رعايت ده نكته مهم را ضروري مي‌دانند و آن را به شرح زير توصيه مي‌كنند:…

شنا و بارفیکس در اصلاح ناهنجاری های گوژپشتی موثر است ؟! به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، یک فیزیوتراپیست افزایش بیش از حد تحدب مهره های پشتی را…

چرا بارفیکس به تمام ورزشکاران توصیه میشود ؟! براساس گزارش سايت دانشنامه سلامت بهترين حركت ورزشي كه مي توان به تمام ورزشكاران در هر ضمينه اي معرفي كرد ورزش بارفيكس…

چقدر ورزش کنیم ؟!! اکـثر متخصصین عقیـده دارنـد کـه پیـاده روی، بـاغبــانی و سایر انواع فعالیتهای متوسط کلید حفظ سلامتی اسـت. یک تحقیق جدید نشان می دهد کـه افـراد نیاز…

افراد لاغر ورزش را کنار نگذارند ! محققان معتقدند افراد لاغر نباید ورزش را کنار بگذارند چون ممکن است در داخل بدن آنها چربی به شکل توده دور ارگانهای بدن…