نکات ورزشی

۱۰ نکته نهم برای ورزش کردن  : مربيان ورزشي و متخصصان، براي يك ورزش مطلوب، رعايت ده نكته مهم را ضروري مي‌دانند و آن را به شرح زير توصيه مي‌كنند:…